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　　粉刺总是不期而至，而且偏偏喜欢在面部扎根安家，拉低颜值不说，想要把它们连根拔除还十分困难。所以，粉刺绝对是面部的头号公敌。很多人知道粉刺是由于清洁不彻底引起的，便频繁洗脸，结果把脸皮洗薄了，粉刺依然在脸上耀武扬威。其实，要找全粉刺产生的所有的内外因素，才能将它们一网打尽。

　　一、外在因素：

　　1.清洁不到位。

　　脸洗“干净”了，清洁却不彻底。洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。如果卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成粉刺。

　　所以，想要真正的清洁彻底，做好以下3点：

　　1.每天外出都要做好防晒。

　　2.及时卸妆；即使没有化妆，也要定期进行卸妆清洁。

　　3.定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

　　2.乱挤乱抠成习惯

　　嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤粉刺是很多人常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。如果你真的想摆脱粉刺，就按照下面的方法去做：

　　1.克制用手去挤压粉刺的冲动。

　　2.学习科学卫生的处理和护理方法（比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理），避免对皮肤造成二次伤害。

　　二、内在因素：

　　1.不规律的作息和饮食

　　习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致粉刺的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致粉刺形成的重要原因。所以，你需要作出如下改变：

　　1.戒掉拖延症，规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

　　2.睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　3.三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。

　　4.多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。

　　2，皮肤缺水

　　长粉刺的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

　　1.尽可能多地补水。每天早晚用含多肽活性成分及透明质酸钠小分子保湿锁水成分的活肤液，及时滋润干燥缺水肌肤，锁住肌肤水分，让肌肤紧致、保湿而富有弹性。

　　2.多喝水，多吃水果。

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